Halusitpa ihanan hemmotteluhieronnan aromaattisilla öljyillä tehtynä tai kipuihin ja kolotuksiin avun saat klassisesta-, tai urheiluhieronnasta.

Olen valmistunut urheiluhierojaksi Oulun hieroja-akatemiasta 2020. Yhtenä opintojen osaamisalueena oli raajanivelten mobilisaatio ja liikkuvuus.

Hieronnoissani käytän mm. syväkudoskäsittelyä, mobilisoivaa
hierontaa sekä triggerpisteiden hoitoa.

Käytössäni on myös fasciaraudat.

Hieron asiakkaitani lempeällä ja napakalla otteella, käyttäen
sopivasti voimaa.

Suunnittelen aina yksilöidyn ja asiakkaan tarpeita tukevan hoidon. Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi, rentoutumaan ja
nauttimaan hoidoistani lovellaan!

Lovella,

Anna

Hinnasto

Maksuvälineinä käy korttimaksu, käteinen, Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.

Fasciakäsittely hieronnan yhteydessä +5 € lisämaksu hintaan.

30 min
35 €
45 min
45 €
60 min 53 €
75 min
63 €
90 min
75 €
120 min
90 €

 

Muistathan perua aikasi 24h ennen, jos olet estynyt pääsemään paikalle tai olet sairastunut. Ajan mennessä yli, perutuista tai kokonaan peruuttamattomista ajoista veloitan koko palvelun hinnan. Poikkeuksena sairastapaukset. 

Lovella puh. 040 846 3100
Koulutettu hieroja Anna Heikkinen puh. 044 901 8862

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on hoitomuoto, joka poistaa kipua, rentouttaa lihaksia ja rauhoittaa keskushermostoa. Hieronnalla on monia hyviä vaikutuksia mm. lisää imunestekiertoa eli lymfan kulkua kehossa, laskee verenpainetta sekä vähentää stressiä. Urheiluhierontaa lempeämpi hoito.

Hemmottelu hieronta 75min/ 90min tai 120min

Sinulle, joka haluat hemmotella itseäsi koko kehon lempeällä hieronnalla päästä varpaisiin.
Asiakkaan toiveet huomioiden, voidaan käyttää hieronnassa ihanan tuoksuisia eteerisiä öljyjä,
joilla on ihoa rauhoittavia ominaisuuksia.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on pehmytkudoskäsittelyä ja sillä on lihaksia muokkaava vaikutus. Hieronnalla
helpotetaan kiputiloja, lihasjännitystä ja ennalta ehkäistään niiden syntymistä. 

Urheiluhieronta sopiikin ihan kaikille, ei vain urheilijoille tai aktiiviliikkujille.

Fasciakäsittely hieronnan yhteydessä

Fasciakäsittely tapahtuu fasciaraudoilla hieronnan yhteydessä. Lihaskalvokäsittelyllä saadaan
tehokkaasti vapautettua kiinni liimautuneita ja toisiinsa tarttuneita kalvoja. Käsittelyn tavoitteena
on saada palautettua fascioiden normaali liikkuvuus ja parantaa aineenvaihduntaa kudosten välillä.
Jos tunnet kolotusta ja kiristävää oloa kehossa, suosittelen fasciahierontaa. +5 € lisämaksu hintaan.

Tässä muutamia esimerkkejä hieronnan vasta-aiheista:

  • Kuumeisena, flunssassa tai muuten sairaana.
  • Alkoholin tai huumaavien aineiden vaikutuksen alaisena tai krapulassa.
  • Akuutti trauma, lihas-, nivel tai jännevammat, palovammat, paleltumat, luunmurtumat ja avohaavat.
  • Ihotaudit ja infektiot. Bakteerin, sienen tai viruksen aiheuttamat. Psoriasis ei tartu.
  • Aktiivinen, tulehdusvaiheessa oleva, nivel- tai lihasreuma sekä kihti. Nivelreumassa lupa lääkäriltä hierontaan.
  • Aktiivinen syöpä.
  • Verenvuototauti (eli hemofilia). Ei hierontaan.
  • Laskimotukokset ja valtimokovettumatauti. 
  • Iskeeminen kudos.
  • Hallitsematon diabetes.
  • Liian korkea tai matala verenpaine, lääkitys pitää olla kohdallaan.
  • Suonikohjut, niiden päältä ei hierota.
  • Sydänvika ja sen toiminnalliset häiriöt esim. (sydämentahdistin). Lupa lääkäriltä hierontaan ja selvittää mikä sopiva asento hierontaan.
  • Aivoinfarktin jälkeen, lupa lääkäriltä hierontaan.
  • Raskaus ei ole este hieronnalle, jos raskaus sujunut normaalisti. Hieronta on lempeää ja rentouttavaa.